セルフケア
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自然療法・アーユルヴェーダ入門のためのオススメ書籍4選
日々の暮らしにも取り入れやすい、自然療法の知恵やアーユルヴェーダ。昨今では、インターネットで閲覧できる記事も増え、飛…
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佐藤真紀子の あーゆる日記-両親の介護編-2
大人気シリーズ、待望の第二弾！東京に拠点を構える、サトヴィック・アーユルヴェーダスクール主宰の佐藤真紀子先生による、…
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むくみ・冷えの改善、美肌etc..乾布摩擦の元になった「ガルシャナ」には嬉し…
みなさんは、乾布摩擦をやったことはありますか？日本人だと、子供の時に幼稚園、保育園などでやったという方も多いのではな…
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あーゆるさんぽ♪”ディナチャリヤ-毎朝の習慣-”
あーゆるさんぽ♪では、アーユルヴェーダを勉強中のアーユルヴェアーのヴェーダくんが、ちょっとみんなにシェアしたい♡、”まい…
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コロナ第3波が来た今。自分の体をどう守る？アーユルヴェーダに学ぶ、免疫力を高…
新型コロナウィルス感染拡大によって改めて学んだ自己免疫力を高める大切さ。新型コロナウィルスによる世界的な大流行（パン…
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よく聞く「ヘナ」って、何がいいの？〜30代から始めよう！頭皮をケアするカラー…
30代。この世代は、これまでのカラーリング剤のダメージの蓄積や、増え始めてきた白髪がちょうど気になり始める頃で、カラー…
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【新連載】佐藤真紀子の あーゆる日記-両親の介護編①-
【新連載】スタート！東京に拠点を構える、サトヴィック・アーユルヴェーダスクール主宰の佐藤真紀子先生による、漫画版！”あ…
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「睡眠時間」ではなく、「入眠時間」が体調を左右する。漫画でわかる、早起きのた…
関連記事朝すっきり起きられてる？寝起きが辛いなら読んでみて！漫画でわかる、早起きのための体質改善法-第一話-【詳細レシ…
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元IT会社員のセラピストが実践。仕事の頑張り時、アーユルヴェーダが助けになる…
前回のあらすじ。セラピスト仲間のオファーによりこのWebマガジンAyurveda Everyday!の構築を担当することとなった筆者。普段…
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秋本番を迎えたら。心身を温め、潤すリラックスケアを。
暑さを引きずる季節が過ぎ、秋が深まってくる頃。寒がりの私はちょっと身構えてしまいます。肩に力が入りやすくなって、コリ…
