セルフケア
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夏フェスの後は聴覚のケアを！漫画で分かる、アーユルヴェーダ式・耳のケア
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不安定な心にふりまわされない生き方。ストレス対策の新定番に、コレを試して。
忙しい現代社会に生きる私たちは、心や脳が緊張状態でいることも多く、「ストレスがあることが当たり前」とすらされています…
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医療としてのアーユルヴェーダを知っていますか？-ハタイクリニックのご紹介
皆さんは、アーユルヴェーダにどんなイメージをお持ちでしょうか？・オイルマッサージ・額にオイルを垂らし続けるシロダーラ…
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【セルフケア】頭痛、耳鳴り、めまい。その不調、急な気圧低下が原因かも？
少しずつ春の兆しが訪れてきた今日この頃。それでも油断していると、寒の戻りの激しい季節でもありますね。考えてみれば、東…
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漫画で分かる！簡単アーユルヴェーダでできる花粉症ケア
トリカトゥは、もだま工房さんのHPからも購入可能です。ピッタ（火）の症状が出ている人(肌が弱く赤くなりやすい、充血、炎症…
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もう我慢しない！生理痛を改善する方法その2
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ネガティブな思考に時間を奪われてない？心をちょっとラクにするシンプルな方法。…
目の前にある「今」にフォーカスしていますか？不確実な未来や、心配しても仕方のないことにとらわれて、不安になったりして…
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自然療法・アーユルヴェーダ入門のためのオススメ書籍4選
日々の暮らしにも取り入れやすい、自然療法の知恵やアーユルヴェーダ。昨今では、インターネットで閲覧できる記事も増え、飛…
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佐藤真紀子の あーゆる日記-両親の介護編-2
大人気シリーズ、待望の第二弾！東京に拠点を構える、サトヴィック・アーユルヴェーダスクール主宰の佐藤真紀子先生による、…
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むくみ・冷えの改善、美肌etc..乾布摩擦の元になった「ガルシャナ」には嬉し…
みなさんは、乾布摩擦をやったことはありますか？日本人だと、子供の時に幼稚園、保育園などでやったという方も多いのではな…
