セルフケア
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【後編】便秘対策は原因を探るところから！あなたの体質に必要な「腸活」とは？
便秘対策をテーマにお送りしている本記事。前編では について取り上げます。前編の終わりに「トイレを我慢しないこと」「規…
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【前編】便秘対策は原因を探るところから！あなたの体質に必要な「腸活」とは？
あなたは毎日すっきりと排便できていますか？便秘の定義はさまざまありますが、排便の頻度だけでなく、スムーズに排便できる…
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夏フェスの後は聴覚のケアを！漫画で分かる、アーユルヴェーダ式・耳のケア
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不安定な心にふりまわされない生き方。ストレス対策の新定番に、コレを試して。
忙しい現代社会に生きる私たちは、心や脳が緊張状態でいることも多く、「ストレスがあることが当たり前」とすらされています…
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医療としてのアーユルヴェーダを知っていますか？-ハタイクリニックのご紹介
皆さんは、アーユルヴェーダにどんなイメージをお持ちでしょうか？・オイルマッサージ・額にオイルを垂らし続けるシロダーラ…
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【セルフケア】頭痛、耳鳴り、めまい。その不調、急な気圧低下が原因かも？
少しずつ春の兆しが訪れてきた今日この頃。それでも油断していると、寒の戻りの激しい季節でもありますね。考えてみれば、東…
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漫画で分かる！簡単アーユルヴェーダでできる花粉症ケア
トリカトゥは、もだま工房さんのHPからも購入可能です。ピッタ（火）の症状が出ている人(肌が弱く赤くなりやすい、充血、炎症…
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もう我慢しない！生理痛を改善する方法その2
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ネガティブな思考に時間を奪われてない？心をちょっとラクにするシンプルな方法。…
目の前にある「今」にフォーカスしていますか？不確実な未来や、心配しても仕方のないことにとらわれて、不安になったりして…
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自然療法・アーユルヴェーダ入門のためのオススメ書籍4選
日々の暮らしにも取り入れやすい、自然療法の知恵やアーユルヴェーダ。昨今では、インターネットで閲覧できる記事も増え、飛…
