セルフケア
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自分の体質を知ることが、健やかな暮らしの第一歩！
あなたに合わない健康法、続けていませんか？健やかさへの第一歩は、自分自身の体質を知ること。昨今の健康ブームから、あり…
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元IT会社員のセラピストが実践。仕事の頑張り時に役立つアーユルヴェーダケア
筆者であるわたし、かつてはIT企業で働き、遅い時間まで仕事することも多々ありました。仕事が乗ってくるとやめられない性分…
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夏バテかも？と感じたら。まずは、身体をクールダウン。とっておきの、アーユルヴ…
暑さが少し和らいで秋になると、夏の疲れを急に感じることってありませんか？夏バテなのかな・・？と思う方もいらっしゃるか…
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秋本番を迎えたら。心身を温め、潤すリラックスケアを。
暑さを引きずる季節が過ぎ、秋が深まってくる頃。寒がりの私はちょっと身構えてしまいます。肩に力が入りやすくなって、コリ…
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元IT会社員のセラピストが実践。仕事の頑張り時、アーユルヴェーダが助けになる…
前回のあらすじ。セラピスト仲間のオファーによりこのWebマガジンAyurveda Everyday!の構築を担当することとなった筆者。普段…
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「睡眠時間」ではなく、「入眠時間」が体調を左右する。漫画でわかる、早起きのた…
関連記事朝すっきり起きられてる？寝起きが辛いなら読んでみて！漫画でわかる、早起きのための体質改善法-第一話-【詳細レシ…
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【新連載】佐藤真紀子の あーゆる日記-両親の介護編①-
【新連載】スタート！東京に拠点を構える、サトヴィック・アーユルヴェーダスクール主宰の佐藤真紀子先生による、漫画版！”あ…
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よく聞く「ヘナ」って、何がいいの？〜30代から始めよう！頭皮をケアするカラー…
30代。この世代は、これまでのカラーリング剤のダメージの蓄積や、増え始めてきた白髪がちょうど気になり始める頃で、カラー…
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コロナ第3波が来た今。自分の体をどう守る？アーユルヴェーダに学ぶ、免疫力を高…
新型コロナウィルス感染拡大によって改めて学んだ自己免疫力を高める大切さ。新型コロナウィルスによる世界的な大流行（パン…
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あーゆるさんぽ♪”ディナチャリヤ-毎朝の習慣-”
あーゆるさんぽ♪では、アーユルヴェーダを勉強中のアーユルヴェアーのヴェーダくんが、ちょっとみんなにシェアしたい♡、”まい…
