セルフケア

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    • セルフケア

    漫画で分かる!簡単アーユルヴェーダでできる花粉症ケア

    トリカトゥは、もだま工房さんのHPからも購入可能です。ピッタ(火)の症状が出ている人(肌が弱く赤くなりやすい、充血、炎症…

    • セルフケアマンガ連載

    もう我慢しない!生理痛を改善する方法その2

    • セルフケア

    ネガティブな思考に時間を奪われてない?心をちょっとラクにするシンプルな方法。…

    目の前にある「今」にフォーカスしていますか?不確実な未来や、心配しても仕方のないことにとらわれて、不安になったりして…

    • セルフケア

    自然療法・アーユルヴェーダ入門のためのオススメ書籍4選

    日々の暮らしにも取り入れやすい、自然療法の知恵やアーユルヴェーダ。昨今では、インターネットで閲覧できる記事も増え、飛…

    • セルフケアマンガ連載

    佐藤真紀子の あーゆる日記-両親の介護編-2

    大人気シリーズ、待望の第二弾!東京に拠点を構える、サトヴィック・アーユルヴェーダスクール主宰の佐藤真紀子先生による、…

  1. ガルシャナ
    • セルフケア

    むくみ・冷えの改善、美肌etc..乾布摩擦の元になった「ガルシャナ」には嬉し…

    みなさんは、乾布摩擦をやったことはありますか?日本人だと、子供の時に幼稚園、保育園などでやったという方も多いのではな…

    • セルフケア連載

    あーゆるさんぽ♪”ディナチャリヤ-毎朝の習慣-”

    あーゆるさんぽ♪では、アーユルヴェーダを勉強中のアーユルヴェアーのヴェーダくんが、ちょっとみんなにシェアしたい♡、”まい…

    • セルフケア食事・料理

    コロナ第3波が来た今。自分の体をどう守る?アーユルヴェーダに学ぶ、免疫力を高…

    新型コロナウィルス感染拡大によって改めて学んだ自己免疫力を高める大切さ。新型コロナウィルスによる世界的な大流行(パン…

    • セルフケア

    よく聞く「ヘナ」って、何がいいの?〜30代から始めよう!頭皮をケアするカラー…

    30代。この世代は、これまでのカラーリング剤のダメージの蓄積や、増え始めてきた白髪がちょうど気になり始める頃で、カラー…

  2. ayurveda
    • セルフケア連載

    【新連載】佐藤真紀子の あーゆる日記-両親の介護編①-

    【新連載】スタート!東京に拠点を構える、サトヴィック・アーユルヴェーダスクール主宰の佐藤真紀子先生による、漫画版!”あ…