| あーゆるさんぽ♪では、アーユルヴェーダを勉強中のアーユルヴェアーのヴェーダくんが、ちょっとみんなにシェアしたい♡、”まいにち、楽しみながら生活に取り入れることができるアーユルヴェーダのこと”を、全国のアーユルヴェーダ愛好家の皆さんの発信の中からご紹介しています。 |
ねぇねぇみんな、朝起きたら何飲んでる？
最近は、お白湯を飲んでるなんて人も多いけど、これってアーユルヴェーダでも昔っから言われていることだって知ってた？普通に沸かしたお湯もいいけれど、こんな風にちょっと柑橘を絞ったりしたりする、変わり種のお白湯も僕は気になっちゃうな〜〜
ここにも書いているけど、白湯には、排泄を促す効果もあるんだってね。しかもね、白湯は水を煮詰めることで薬効が高まるから、いろんな使い方があるって僕も勉強したよ！
そうそう、お白湯は頭痛や、眼精疲労、お酒をよく飲む人にもいいんだとか。
少し前に、アーユルヴェーダ女優の高瀬媛子さんが、詳しいお白湯の作り方とともに、効能も紹介してくれている記事を見つけたのでそれもシェアしたいな〜！
お白湯の作り方とともに、高瀬さん流のお白湯の飲み方も紹介してくれていたよ！
最後に、体質別のお白湯の飲み方を紹介してくれていたインスタグラムも発見したよ！是非チェックしてみてクマ！
アーユルヴェアーのヴェーダ君。
アーユルヴェーダを勉強し始めてから、すっかりその魅力の虜になったんだとか。いつも持ち歩いているのは、《チャラカ・サンヒター》だとか、そうでないとか・・？
