セルフケア
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元IT会社員のセラピストが実践。仕事の頑張り時、アーユルヴェーダが助けになる…
前回のあらすじ。セラピスト仲間のオファーによりこのWebマガジンAyurveda Everyday!の構築を担当することとなった筆者。普段…
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秋本番を迎えたら。心身を温め、潤すリラックスケアを。
暑さを引きずる季節が過ぎ、秋が深まってくる頃。寒がりの私はちょっと身構えてしまいます。肩に力が入りやすくなって、コリ…
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夏バテかも？と感じたら。まずは、身体をクールダウン。とっておきの、アーユルヴ…
暑さが少し和らいで秋になると、夏の疲れを急に感じることってありませんか？夏バテなのかな・・？と思う方もいらっしゃるか…
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元IT会社員のセラピストが実践。仕事の頑張り時に役立つアーユルヴェーダケア
筆者であるわたし、かつてはIT企業で働き、遅い時間まで仕事することも多々ありました。仕事が乗ってくるとやめられない性分…
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自分の体質を知ることが、健やかな暮らしの第一歩！
あなたに合わない健康法、続けていませんか？健やかさへの第一歩は、自分自身の体質を知ること。昨今の健康ブームから、あり…
