Ayurveda&Yoga Santania

基本情報

場所東京 西荻窪・吉祥寺のシェアサロンやレンタルサロンにて活動中。主に東京都杉並区西荻南1-18-11 暮らしのいろいろ ていねいに、セラピールームにて
最寄り西荻窪駅徒歩6分ほど
連絡先ayurveda.santania@gmail.com
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HPhttps://www.santania.jp
価格帯10,000円〜
営業日木曜日・土曜日(その他応相談)
営業時間10:00〜
支払い方法現金・PayPay
駐車場無(近くのコインパーキングを利用)
メニューアビヤンガ/ガルシャナ/ピチュ/カティバスティ/チャクラバスティ/
【季節限定】ハーブボール
その他ヨガ/ヨガニードラ
設備個室
スタッフ・ベッド数1人、1台、

セラピスト紹介

西園和代

私自身の妊活や婦人科系トラブルで、生活や生き方を見直した時にアーユルヴェーダとヨガに出会いました。ゆっくりとですが確実に、以前よりも軽快な体や、気持ちのおだやかさ、やわらかさを感じられることが多くなったと実感しています。

おかげで母となり、毎日愛おしさを積み重ねるように暮らしています。

私自身を導いてくれたアーユルヴェーダやヨガが、また誰かの毎日にやさしく寄り添うよだったらと、そんな気持ちでアーユルヴェーダをお伝えし、セラピーをさせていただいています。

Q.アーユルヴェーダの好きなところは何ですか?

どんな場所にいても、自然のリズムと共に生きていることを感じられて、自分自身を知ることや、より健康に心地よく毎日を過ごす方法を探ることができるところが好きです。

体だけでなく、心、魂についての包括的な教えだということも素晴らしいなと思います。

アヴィヤンガのトリートメントを受けることがとても大好きです。温かいオイルの心地よさに包まれるのは本当に至福の時間です。

Q.サロンを運営なさっている上で、こだわりポイントがあれば教えてください

現在はレンタルサロンやシェアサロンを利用して活動していますので、やはりどんなところだろうと不安に思うお客様もいらっしゃるかと思います。

安心していらしていただけるように、snsなどでは、アーユルヴェーダやヨガについてや、私の思いや日々感じていることなどを素直な言葉でお伝えすることを心がけています。

Q.アーユルヴェーダのお気にいりのセルフケアや方法を教えてください

セサミオイルを温めて耳→顔→頭→足裏→体の順で塗りながら軽くマッサージする

緩やかなヨガを行った後、3〜5分ほどゆっくりと座って目を閉じます。

シャワーでオイルを流します。

オイルの重たさで、そわそわと動きすぎるマインドを鎮め、落ち着きのある1日のスタートになります。

Q.お客様へメッセージ

 私たちの毎日は、たくさんの出来事や情報に溢れていて、それらを見ること、アクセスすることにいっぱいで、自分自身をちゃんと見て、気づいてあげることをどうしても疎かにしてしまう。

私もそんな1人です。

だからこそ意識して、自分の内側にある静けさにアクセスするように、本来の自分自身に戻る時間を大事にしたい。

アーユルヴェーダやヨガはそんな時間だと思っています。

もし、動き過ぎているな、少しゆっくりしたいなと感じたら、ぜひアーユルヴェーダのトリートメントにいらしてください。

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