セルフケア
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時間もお金も必要なし！忙しい毎日でも、いますぐ試せるアーユルヴェーダな健康習…
ここ数年、メディアやSNSを通じて広く注目されるようになったアーユルヴェーダ。皆さんはどんなイメージを持っていますか？オ…
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北鎌倉に「アーユルヴェーダ博物館」がやってくる！初心者もマニアも必見！
2022年3月26日（土）〜3月28日（月）の期間、北鎌倉にある東慶寺さんというお寺で「アーユルヴェーダ博物館」というイベント…
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【後編】便秘対策は原因を探るところから！あなたの体質に必要な「腸活」とは？
便秘対策をテーマにお送りしている本記事。前編では について取り上げます。前編の終わりに「トイレを我慢しないこと」「規…
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漫画で分かる！簡単アーユルヴェーダでできる花粉症ケア
トリカトゥは、もだま工房さんのHPからも購入可能です。ピッタ（火）の症状が出ている人(肌が弱く赤くなりやすい、充血、炎症…
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冬になると辛くなる肩こりや冷え性は、●●が解決！
枝葉が落ち、日もすっかりと短くなりました。突き刺すような冷たい空気となってきたこの頃。筆者はだんだんと朝ベッドから出…
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花粉症や五月病など、春が苦手という方に。心地よく春を迎えるための養生法
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マンガ：お酒が好きな人のためのアーユルヴェーダ
東急東横線元住吉駅アーユルヴェーダサロン環のオーナーセラピスト。instagramではマンガでアーユルヴェーダを発信しています…
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夏フェスの後は聴覚のケアを！漫画で分かる、アーユルヴェーダ式・耳のケア
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花粉症にもおすすめ。アーユルヴェーダ式、鼻と頭部の浄化法
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ネガティブな思考に時間を奪われてない？心をちょっとラクにするシンプルな方法。…
目の前にある「今」にフォーカスしていますか？不確実な未来や、心配しても仕方のないことにとらわれて、不安になったりして…
