• セルフケアヨガ・マインドフルネス

不安定な心にふりまわされない生き方。ストレス対策の新定番に、コレを試して。

忙しい現代社会に生きる私たちは、心や脳が緊張状態でいることも多く、「ストレスがあることが当たり前」とすらされています…