あなたは毎日すっきりと排便できていますか？ 便秘の定義はさまざまありますが、排便の頻度だけでなく、スムーズに排便できるかどうかも大事なポイントであると言われています。 慢性便秘症ガイドライン（2017年）では便秘は「本来 … 続きを読む 【前編】便秘対策は原因を探るところから！あなたの体質に必要な「腸活」とは？